Confesiones

He perdido casi 5 kilos en este 2025.

Kilos de grasa... de esos que no aportan nada.

Llevando una vida muy sana desde el uno de abril.

Haciendo ejercicio todos los dias sin excepcion (aqui hay de todo, muchas caminatas, también a veces entrenamiento de fuerza, pilates, y hasta videos de zumba que veo en casa por Youtube)

Obvio que el salir y el aire libre son la mejor medicina contra la tristeza, depresion, etc.

He estado dos semanas fuera pateandome un pais al que llevaba muchos años deseando ir.

Patear es literal... el día que menos he caminado han sido 15 km.... El día que más , llegue a 23km

Y el placer de por las noches, coger la cama, quitarme zapatillas y calcetines, tumbarme en la cama y leer un libro, insuperable.

Es lo que voy a hacer esta noche, y espero que todas las demás noches
 
He perdido casi 5 kilos en este 2025.

Kilos de grasa... de esos que no aportan nada.

Llevando una vida muy sana desde el uno de abril.

Haciendo ejercicio todos los dias sin excepcion (aqui hay de todo, muchas caminatas, también a veces entrenamiento de fuerza, pilates, y hasta videos de zumba que veo en casa por Youtube)

Obvio que el salir y el aire libre son la mejor medicina contra la tristeza, depresion, etc.

He estado dos semanas fuera pateandome un pais al que llevaba muchos años deseando ir.

Patear es literal... el día que menos he caminado han sido 15 km.... El día que más , llegue a 23km

Y el placer de por las noches, coger la cama, quitarme zapatillas y calcetines, tumbarme en la cama y leer un libro, insuperable.

Es lo que voy a hacer esta noche, y espero que todas las demás noches
Y por nada del mundo dejes de hacerlo, cada día mas fuerte, más alto, más resistencia …
 
He perdido casi 5 kilos en este 2025.

Kilos de grasa... de esos que no aportan nada.

Llevando una vida muy sana desde el uno de abril.

Haciendo ejercicio todos los dias sin excepcion (aqui hay de todo, muchas caminatas, también a veces entrenamiento de fuerza, pilates, y hasta videos de zumba que veo en casa por Youtube)

Obvio que el salir y el aire libre son la mejor medicina contra la tristeza, depresion, etc.

He estado dos semanas fuera pateandome un pais al que llevaba muchos años deseando ir.

Patear es literal... el día que menos he caminado han sido 15 km.... El día que más , llegue a 23km

Y el placer de por las noches, coger la cama, quitarme zapatillas y calcetines, tumbarme en la cama y leer un libro, insuperable.

Es lo que voy a hacer esta noche, y espero que todas las demás noches
Ya has hecho el cambio de hábitos, es lo más complicado a disfrutar
 
Confieso que oír la lluvia de fondo y notar como se enfría el ambiente es bastante satisfactorio.
A buscar los gayumbos y una sabana
 

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